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Découvrez nos conseils pratiques pour préparer votre départ.

Transports, documents et vaccins

Avez-vous pensé à...

  • vérifier la validité de votre passeport et/ou de votre carte d’identité
  • vérifier si le pays de destination exige un visa
  • contrôler la validité de vos cartes de crédit
  • vérifier votre couverture d’assurance véhicule: est-elle valable également à l’étranger et comprend-elle l’assistance véhicule?

Emportez les documents importants:

  • votre carte d’assuré LAMal,
  • votre carte de groupe sanguin,
  • votre carnet de vaccination,
  • l’ordonnance et la notice d’emballage des médicaments que vous prenez régulièrement,
  • un certificat médical en cas d'allergies éventuelles ou de médicaments non tolérés.

Un vaccin est-il recommandé pour votre destination?
Pour le savoir, consultez le site de l’Office Fédéral de la Santé Publique (OFSP) ou safetravel.ch.

Eau et alimentation

  • Veillez à boire de l’eau en bouteille bien capsulée.
  • Dans les pays chauds, il est recommandé de boire beaucoup d’eau afin d’éviter les risques de déshydratation.
  • Préférez les fruits à pelure (oranges, bananes, etc.) ou les fruits cuits.
  • Veillez à ce que les légumes soient lavés dans l’eau bouillie.

Découvrez d’autres informations utiles à votre voyage sur le site du Département fédéral des Affaires Étrangères (DFAE).

Check-list pour préparer votre valise

  • Désinfectants: spray, liquide ou pommade, désinfectant pour l’eau.
  • Digestion: antidiarrhéïque (lopéramide), laxatif (pour usage de courte durée).
  • Fièvre et douleurs: ibuprofène ou paracétamol, préparation anti-inflammatoire locale en pommade ou en gel.
  • Insectes: crème apaisante à base d’hydrocortisone, préparation anti-moustique répulsive.
  • Matériel de soins: bande élastique, pince à épiler, compresses de gaze, pansements.
  • Maux de voyage et vomissements: méclozine, caféïne.
  • Refroidissement et rhume: antitussif pour toux sèche, expectorant pour toux grasse, vasoconstricteur nasal en spray ou gouttes.
  • Soleil: protection solaire à indice élevé, lait hydratant après soleil.
  • Troubles du sommeil: diphénhydramine, dragées à base de plantes.
  • Yeux: larmes artificielles hydratantes, vasoconstricteur pour les conjonctivites.

En cas de problème de santé à l'étranger

En cas d’urgence médicale à l’étranger, les assurés des caisses maladie membres du Groupe Mutuel, bénéficient gratuitement de l’assistance par la couverture Groupe Mutuel Assistance.
Notez et mémorisez dans votre portable le n° de téléphone +41 848 808 111. Vous trouvez aussi ce numéro au dos de votre carte d’assuré.

Mundo, l’assurance pour vos séjours à l’étranger

mundo

L'assurance Mundo vous assure toute l’année, en cas de maladie ou d’accident survenant à l’étranger. Elle prend en charge, en complément de l’assurance obligatoire des soins, vos frais jusqu’à Fr. 100’000.– par année.

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