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Der Computerbildschirm, der Leistungsdruck, der Drang zu Überstunden: All das kann Stress verursachen – und so eine Gefahr für die Beschäftigten und Produktivitätsverlust für die Unternehmen bedeuten. Der Ergnom Olivier Girard gibt einige einfache und wirksame Ratschläge zur Verbesserung unserer Effizienz bei der Arbeit.

Während des Lockdowns erlebt und erträgt jeder auf seine Art die Herausforderungen des Alltags. Einigen fällt es leicht, andere sind sehr beunruhigt. All diese Wendungen verursachen in unserer Gesellschaft grosse Sorgen. Die Menschheit kann sich aber glücklicherweise neuen Situationen gut anpassen und Lösungen im Angesicht von Widrigkeiten finden. So sieht unsere neue Realität nach 5 Wochen im Lockdown aus.

Jean-Philippe Jacques, Experte für Achtsamkeitsmeditation oder "mindfulness", gibt Ihnen praktische Tipps, wie Sie im Alltag Zeit für sich selbst finden.

Eine Allergie oder eine Nahrungsmittelintoleranz können sehr einschränkend sein, möglicherweise sogar lebensbedrohlich. Rund 30% der Bevölkerung sind davon betroffen. Es gibt umfangreiche Literatur darüber. Die Groupe Mutuel fasst hier Hintergründe und Informationen zusammen.

In den sozialen Medien werden zurzeit viele Mythen und Halbwahrheiten über das Coronavirus verbreitet. Professor Nicolas Troillet klärt uns auf und beantwortet häufig gestellte Fragen in kurzen Videos.

Inmitten der Isolation, abgeschnitten von unseren Gewohnheiten, ist es höchste Zeit, sich um uns selbst zu kümmern und Körper und Geist zu verwöhnen. Deshalb schlägt Ihnen die Köchin Marie Robert gesunde und einfache Menüs vor, die Sie zu Hause, allein oder mit Ihrer Familie zubereiten können.

Eine regelmässige sportliche Betätigung stärkt das Immunsystem und ist deshalb in dieser Zeit noch wichtiger als sonst. Aber wie trainiert man in dieser Zeit von Homeoffice, Ausgangsbeschränkung und Ansteckungsgefahr? Kariem Hussein hat ein paar Tipps und Tricks für Sie.

In dieser Zeit der Coronavirus-Krise müssen viele von zu Hause aus arbeiten. Diese für manche von uns neue Arbeitsweise erfordert Organisation sowie Überblick und kann Stress verursachen, besonders wenn die Kinder auch anwesend sind.

In dieser Zeit der Coronavirus-Krise müssen viele von zu Hause aus arbeiten. Diese für manche von uns neue Arbeitsweise erfordert Organisation sowie Überblick und kann Stress verursachen, besonders wenn die Kinder auch anwesend sind.

Die Fastenzeit: Zeit für Fasten, Busse und Demut, ins Leben gerufen vom katholischen Glauben. Eine religiöse Tradition, welche die Massen nicht mehr wirklich anspricht. Denn heute liegt der Grund für das Fasten mehrheitlich im Wunsch, nach den Feiertagen und der Fasnacht etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Doch wie wirkt sich das auf den Körper aus? Fasten und zu strikte Diäten bergen mehr Risiken als Vorteile.