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Der Dezember ist für viele von uns ein Monat, in dem wir Ferien machen. Doch zwischen all den Dingen, die bis zum Jahresende erledigt werden müssen, dem Druck, Weihnachtsgeschenke zu besorgen und Familienessen zu organisieren, ist diese Zeit voller Stress. Unsere Tipps, wie Sie diese Zeit gut meistern und das Jahr 2022 stressfrei in Angriff nehmen können.

Cathrine Mathey ist Arbeitspsychologin. In ihrer Praxis Expertise RH empfängt sie Führungspersonen von Grossunternehmen und zunehmend auch Leiter von KMU. Sie erklärt uns die gegenwärtige Sicht von Unternehmen auf die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden.

Wussten Sie, dass 50 Prozent der Nichtberufsunfälle auf Stürze zurückzuführen sind? Scheinbar ungefährliche Aktivitäten wie etwa Treppensteigen, auf einen Stuhl klettern oder beim Gehen eine SMS schreiben können gefährlicher sein, als man meint. Denn ein Unfall ist schnell passiert. Zwei Tessiner Spitäler haben vor Ort zwei Sensibilisierungstage zum Thema «Sturz» organisiert, damit alle Mitarbeitenden möglichst sicher unterwegs sind. Eine Massnahme, die von der Groupe Mutuel unterstützt wird.

Sabine Blum wollte Tänzerin werden. Heute ist froh, dass sie sich für eine kaufmännische Ausbildung entschieden hat und auf dem zweiten Bildungsweg Lehrerin für Bewegungspädagogik geworden ist. Die Welt der Anatomie, Physiologie und Leistungsfähigkeit des Körpers hat sie in den Bann gezogen. Im Interview erklärt sie, was Ergonomie ist und wie sich über die Jahre entwickelt hat.

Muskuläre Probleme, Rückenprobleme und Nackenschmerzen führen jedes Jahr zu 100 Millionen Absenztagen bei der Arbeit. Die finanziellen Auswirkungen auf die Unternehmen sind beachtlich. Indem auf Ergonomie am Arbeitsplatz geachtet wird, kann die Situation jedoch verbessert werden.

Ihr Arbeitgeber hat seine Mitarbeitenden bei der Groupe Mutuel versichert, doch Sie planen Ihre baldige Kündigung. Wussten Sie, dass es möglich ist, die Krankentaggeldversicherung des Arbeitgebers auch privat weiter zu behalten? Nachfolgend erfahren Sie, wie das funktioniert und was Sie tun müssen.

Ein unbezahlter Urlaub bietet die Chance, die Welt zu entdecken, Zeit mit der Familie zu verbringen, ein persönliches Projekt zu realisieren oder andere Erfahrungen zu sammeln, für die Sie eine Auszeit von Ihrer beruflichen Tätigkeit brauchen. Doch auch in einer solch besonderen Zeit sind Sie nicht vor Unfällen gefeit. Hier erklären wir Ihnen alles, was Sie zur Unfall-, Unfallzusatz- und Erwerbsausfallversicherung wissen müssen.

Langsam aber sicher kehren wir alle zurück an unseren Arbeitsplatz, was nicht immer ganz reibungslos vonstattengeht. Zwei Spezialisten der betrieblichen Gesundheitsförderung geben Tipps und Tricks, wie man die Mitarbeitenden in der neuen Situation am besten unterstützt.

Der Computerbildschirm, der Leistungsdruck, der Drang zu Überstunden: All das kann Stress verursachen – und so eine Gefahr für die Beschäftigten und Produktivitätsverlust für die Unternehmen bedeuten. Der Ergnom Olivier Girard gibt einige einfache und wirksame Ratschläge zur Verbesserung unserer Effizienz bei der Arbeit.

Im Winter können Sie wieder Ihrem liebsten Hobby nachgehen: Dem Schneesport. Egal ob auf einem oder zwei Brettern. Am liebsten möchten Sie wieder genau gleich fahren, wie an Ihrem letzten Pistentag, oder? Vergessen Sie aber bitte nicht, dass seither ein paar Wochen vergangen sind und die Routine dadurch nachgelassen hat.

Der grösste Feind von Gesundheit am Arbeitsplatz ist der Stress. Er frisst die Mitarbeitenden langsam von innen auf und bis das bemerkt wird, ist es meistens schon zu spät. Die Konsequenzen dieser Hauptbelastungen sind unter anderem: sinkende Qualität, ungenügende Produktivität und vermehrte Absenzen.