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Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm ganz viele Viren. Unter ihnen die berühmte saisonale Grippe. Die meisten Menschen erholen sich innert weniger Tage von der Erkrankung, andere hingegen können schwere Komplikationen erleiden. Wie lässt sich das Risiko, an einer Grippe zu erkranken, also reduzieren?

Durch den teilweisen Lockdown waren viele Menschen gezwungen, sich im Alltag komplett neu zu organisieren – sowohl privat als auch beruflich. In dieser schwierigen Zeit konnten einige von ihnen auf die wertvolle Unterstützung eines Verwandten oder der medizinischen Fachkräfte zählen. So auch Frau und Herr Gay sowie Frau Todo Bom. Hier können Sie ihre berührenden Geschichten lesen.

Sie finden den Herbst eintönig? Ziehen Sie Ihre Schuhe an und gehen Sie wandern. Das Wandern hat in dieser Jahreszeit seinen Höhepunkt erreicht. Das Wetter ist weder zu warm noch zu kalt, und Sie können die wilde und farbenfrohe Schweiz neu entdecken. Wandern ist nicht kompliziert, nicht teuer und es gibt für jeden Geschmack etwas. Ob allein oder im Ferienlager, es gibt immer eine Route, die perfekt zu Ihren Zielen passt.

Für manche Menschen geht der Weg zurück in die Schule mehr mit Angst als mit Gelassenheit einher. Kinder und/oder Eltern verspüren manchmal Stress in Anbetracht der Rückkehr in die Schule. Ein Einblick in ein wenig beachtetes Phänomen.

Die schöne Sommersaison reimt sich natürlich auf warme Temperaturen, Schwimmen, Sport, Aktivitäten im Freien und Ähnliches. Aber so angenehm dieses ganze Programm auch sein mag, Sie müssen unter allen Umständen vorsichtig sein, um das Vergnügen nicht zu verderben. Ein Überblick über die Gefahren und Vorschläge für einen perfekten Sommer.

Bereit für die nächste Wanderung? Falls Sie planen, diese in Flip-Flops zu unternehmen, dann lesen Sie diesen Blog. Er vermittelt ein paar praktische Tipps für die Vorbereitung einer Wanderung, sodass Sie für jede Situation gewappnet sind.

Im Herbst kann man nichts unternehmen? Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe an und geniessen Sie die Farben der Natur. Entdecken Sie die Schweiz zu Fuss, ohne dass es zu heiss oder zu kalt ist. Wandern ist nicht kompliziert und kostet nicht viel.

Während des Lockdowns erlebt und erträgt jeder auf seine Art die Herausforderungen des Alltags. Einigen fällt es leicht, andere sind sehr beunruhigt. All diese Wendungen verursachen in unserer Gesellschaft grosse Sorgen. Die Menschheit kann sich aber glücklicherweise neuen Situationen gut anpassen und Lösungen im Angesicht von Widrigkeiten finden. So sieht unsere neue Realität nach 5 Wochen im Lockdown aus.

Jean-Philippe Jacques, Experte für Achtsamkeitsmeditation oder "mindfulness", gibt Ihnen praktische Tipps, wie Sie im Alltag Zeit für sich selbst finden.

Eine Allergie oder eine Nahrungsmittelintoleranz können sehr einschränkend sein, möglicherweise sogar lebensbedrohlich. Rund 30% der Bevölkerung sind davon betroffen. Es gibt umfangreiche Literatur darüber. Die Groupe Mutuel fasst hier Hintergründe und Informationen zusammen.

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Deshalb bietet die Groupe Mutuel ihren Versicherten jedes Jahr die besten Gesundheits- und Präventionsleistungen. Mehr dazu in diesem Artikel.