Artikel gefunden

«Faszientraining gehört zu jedem guten Trainingsplan dazu», sagen die einen. «Alles nur Geldmacherei und reiner Humbug», die anderen. Aber was sind Faszien genau? Und weshalb macht ein Training wirklich Sinn – auch ohne Hilfsmittel?

Wir fahren in die Ferien, um etwas zu erleben, aus unserem Alltagstrott auszubrechen und die Routine hinter uns zu lassen. Die Vorfreude ist gross, der Impfschutz auf dem neusten Stand – was könnte da noch unser Ferienglück trüben?

Ihr Motto ist «Mens sana in corpore sano» (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper). Trotz Ihres pausenlos gefüllten Lebens finden Sie immer Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Um garantiert auftanken zu können, haben Sie online nach den besten Wohlfühlangeboten gesucht und einige Tipps gefunden.

Zahlreiche Personen haben Allergien, wissen aber nicht genau, wogegen sie allergisch sind. Lösen eine oder mehrere Substanzen die allergischen Reaktionen aus? Und wie wird man mit den Symptomen fertig?

Laufen gehört in der Schweiz zu einer der meist ausgeübten Sportarten. Grund dafür ist unter anderem, dass man nicht viel Ausrüstung braucht. Erfahren Sie in unserem Blog, was man für Freude beim Jogging braucht.

Um den Alltagsstress zu vergessen, gibt es nichts Besseres als Ferien, in denen Sie sich austoben können. Ihre Sommerferien sind Ihr Höhepunkt des Jahres und Sie planen zahlreiche Aktivitäten. Aber haben Sie daran gedacht, Ihren Körper darauf vorzubereiten, damit Sie Ihre Lieblingssportarten auch wirklich voll ausüben können?

Wie übersteht man den Winter ohne Erkältung? Welche Lebensmittel helfen? Antworten gibt es in unserem Blog.

Rosmarin, Löwenzahn oder Mariendistel. Lernen Sie die aussergewöhnliche Germaine Cousin-Zermatten kennen. Ihre 100% natürlichen Rezepte finden Sie in der neuen Ausgabe von GM Mag und in unserem Blog.

Niesen, eine laufende Nase, ein gereizter Hals, Schüttelfrost: Im Winter kommt es häufig zu Erkältungen. Kann man sich davor schützen? Und wie wird man sie schnell wieder los?

Kälte, Schnee und Regen: Im Winter sinkt die Motivation zum Laufen. Folgende Tipps optimieren ihre winterlichen Trainings.

Um die aufkommende Trägheit zu bekämpfen, stellen wir euch fünf einfache Wintersportarten vor. Wir werden uns nicht gehen lassen!