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Nous le savons bien, c’est en forgeant que l’on devient forgeron. Pourtant, lorsque notre santé est en jeu, nous avons tendance à préférer la proximité à la sécurité. Confiance aveugle en notre système hospitalier ou vieilles habitudes peuvent nous faire prendre des risques inutiles.

Entre la course à pied et moi, tout a commencé à l’été 2015. À 42 ans, j’ai fait le pari de participer à la course Morat-Fribourg! Pari gagné, défi relevé, j’y ai pris goût et depuis je ne peux plus m’en passer. Pourtant, depuis mon plus jeune âge, à part un peu de ski et de vélo, j’avais toujours privilégié la musique au sport. Avec deux répétitions par semaine, en plus des concerts, l’agenda était déjà bien chargé.

La transpiration est une formidable arme pour éliminer la chaleur et les toxines. Mais c’est aussi un processus à bien comprendre afin de gérer au mieux son effet indésirable : la déshydratation.

L’épanouissement personnel passe par l’épanouissement professionnel. Lorsque vous êtes bien dans votre poste, vous travaillez mieux et cela se répercute positivement sur votre vie privée. Au Groupe Mutuel, nous avons compris qu’un employé heureux contribue à un environnement de travail agréable pour tous. C’est pourquoi nous encourageons nos collaborateurs à évoluer au sein de l’entreprise. Dans cet objectif, le programme Jeunes Talents propose d’accompagner l’ambition de chacun, durant deux ans.

Mes parents étaient tous deux des sportifs de haut niveau. Je suis donc tombée dans la marmite quand j’étais petite. Pendant des années, j’ai fait du roller et je me classais régulièrement parmi les dix premiers. J’ai également obtenu d’excellents résultats au niveau international. La passion pour la course à pied ne m’est venue que plus tard, après la naissance de mon fils.

Les sportifs ne craignent pas vraiment la grippe. Du moins, ils sont mieux préparés à l’affronter. Grâce à un sport modéré (minimum 30 minutes) et régulier (3-5 fois par semaine), notre système immunitaire est renforcé.

Méconnu de notre côté du Röstigraben, mais néanmoins très populaire outre-Sarine, le Super10Kampf voit s’affronter 15 à 20 athlètes ou personnalités suisses en équipe, lors de duels funs et originaux.

Le Fonds d’encouragement de la Fondation Groupe Mutuel a fait son choix. Quatre institutions ont été sélectionnées pour percevoir un soutien financier afin de poursuivre leur but commun: faire de chacun de nous, le héros d’un autre.

Il s’est fait attendre, cette année. Mais cette fois, il est bel et bien là. L’été et sa ribambelle d’activités sont arrivés. C’est le temps pour se détendre, se défouler et se retrouver.

Avec le web, nous savons tout sur tout mais surtout, nous divulguons tout sur nous. Que ces données soient bien gardées ou éparpillées, elles peuvent un jour nous causer du tort. Alors comment profiter de surfer en toute sécurité et éviter d’être dépouillé ou malmenés par des personnes mal intentionnées?