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Jus de fruits, granolas, galettes de riz… Ces aliments figurent parmi les plus consommés lorsqu’on décide de manger sainement. Méfiez-vous, ils contiennent sucres ajoutés, agents conservateurs et graisses saturées qui sont très néfastes pour l’organisme.

En automne comme en hiver, de nombreux virus viennent régulièrement frapper à nos portes. Le Covid, bien sûr, mais également la grippe, la gastroentérite, le rhume ou encore la bronchite. S’ils ont chacun leurs petites particularités ainsi que leur gravité en fonction des personnes, ces virus peuvent très vite nous gâcher la vie et certains peuvent avoir de lourdes conséquences. Mais rassurez-vous! Il existe des solutions toutes simples pour augmenter ses défenses immunitaires et ainsi combattre les méfaits de ces maladies. Voici nos 5 conseils pour booster votre immunité.

Avec l’application SwissCovid, nous avons pu observer une nouvelle conscience s’éveiller: la protection des données personnelles. D’ailleurs, c’est principalement sur Facebook que nous avons pu constater les réticences à se laisser tracker anonymement par une application de santé publique, développée par la Confédération pour la population. Oui, les données c’est comme la confiture. Moins on sait comment les protéger, plus on les étale… sur les réseaux sociaux et ailleurs.

La belle saison d’été rime évidemment avec chaleur, baignade, sport, activités en plein air...etc. Mais aussi agréable que tout ce programme puisse être, il faut tout de même rester prudent en toute circonstance afin de ne pas gâcher le plaisir. Tour d’horizon des dangers et suggestions pour un été en toute sérénité.

Prêt pour la prochaine randonnée ? Si vous prévoyez d’y aller en tongs, lisez ce blog qui donne quelques conseils pratiques sur la préparation d’une randonnée pour faire face à toute situation.

Vous êtes en manque d’évasion? Et si un livre pouvait vous emmener bien plus loin que sur votre canapé? Découvrez une nouvelle manière de vous en mettre plein la vue, 100% locale.

En période de confinement, chacun vit et supporte les épreuves du quotidien de façon différentes. Tantôt facile que cauchemardesque. Tous ces chamboulements mettent à mal nos sociétés mais l’humanité est heureusement douée pour s’adapter et trouver de bonnes solutions face à l’adversité. Prise de température après 5 semaines de confinement.

Découvrez les conseils pratiques de Jean-Philippe Jacques, praticien de la méditation de pleine conscience ou « mindfulness » pour conjuguer vie quotidienne et temps pour soi.

Être allergique ou souffrir d’une intolérance alimentaire peut être très handicapant voir possiblement dangereux. Il existe beaucoup de littérature sur le sujet. Le Groupe Mutuel donne ici quelques résumés et infos concernant ce phénomène qui touche entre 25 et 30 pour cent de la population.

Alors que l’on peut lire tout et son contraire sur les réseaux sociaux, il est bon de pouvoir trouver des réponses concrètes à toutes nos questions relatives au Covid-19. Le Professeur Nicolas Troillet répond à des interrogations fréquentes via de courtes vidéos.

Être allergique ou souffrir d’une intolérance alimentaire peut être très handicapant voir possiblement dangereux. Il existe beaucoup de littérature sur le sujet. Le Groupe Mutuel donne ici quelques résumés et infos concernant ce phénomène qui touche entre 25 et 30 pour cent de la population.