Laufen in der kalten Jahreszeit
Am 07.01.2020 von Monica Caligari
Die Basis für eine gute Laufsaison wird im Winter gelegt, heisst es oftmals. Aber wie trainiert man in der kalten Jahreszeit richtig? Wie findet man die Motivation, bei Wind und Wetter zu laufen? Und welche Alternativen gibt es, um fit zu bleiben, ohne nach draussen zu gehen?