Correre per iniziare la giornata
27 maggio 2025 | Commenti |
Matthias Vauthier
Svegliarsi un po' prima del solito, indossare le scarpe da ginnastica e partire per le strade ancora tranquille per una corsa non cronometrata di cinque chilometri: questo è il concetto semplice, ma efficace, di Wake up and run. Sostenuto dal Groupe Mutuel, questo evento invita a muoversi, insieme, in un'atmosfera amichevole, senza cronometro, solo per il piacere di (ri)scoprire la propria città all'alba. È un modo ideale per regalare al corpo e alla mente un momento di benessere attraverso un'attività semplice che può essere svolta anche spontaneamente e senza particolare organizzazione.
Attività fisica al mattino: un'abitudine ricca di benefici
Fare esercizio al mattino ha molti effetti positivi sulla nostra salute fisica e mentale. L'esercizio fisico attiva il metabolismo, ossigena il corpo e rilascia endorfine, i famosi ormoni della felicità. Il risultato è che ci si sente più energici, più concentrati e più calmi per affrontare le sfide della giornata. L'integrazione di una leggera attività fisica al mattino è anche un ottimo modo per regolare il sonno, ridurre lo stress e rafforzare il sistema immunitario.
Ed è proprio questo il senso di Wake up and run: non c'è competizione e non è nemmeno necessario essere grandi atleti per partecipare. L'importante è muoversi al proprio ritmo, rispettando le proprie capacità. Senza cronometro e senza pettorina, l'accento è posto sul piacere di correre e sul benessere.
Un momento di condivisione e convivialità
Oltre ai benefici per la salute, una mattinata di attività con qualcuno offre una vera opportunità di condivisione. Partecipare a un evento come Wake up and run o ritrovarsi tra amici, vicini o colleghi, il tutto in un'atmosfera rilassata e accogliente, è garanzia di vivere un momento piacevole. Questa attività potrebbe anche diventare un rituale motivante che vi darà il sorriso prima di iniziare la giornata.
È quindi l'occasione per scoprire la propria città in modo diverso, in un'atmosfera tranquilla, prima del trambusto quotidiano. Per quanto riguarda Wake up and run, la promessa degli organizzatori è quella di offrire un percorso urbano accessibile che metta in risalto il contesto locale e l'ambiente dei luoghi attraversati.
Wake up and run: un approccio sostenibile e responsabile
Il progetto Wake up and run non è solo una corsa: è anche il rispetto dell'ambiente e della salute. Al termine dei 5 km, i partecipanti ricevono una colazione sana, locale ed eco-responsabile. Frutta, prodotti regionali (tutti in confezioni ridotte): il concetto è pensato per estendere l'esperienza di benessere al piatto.
Gli organizzatori incentivano inoltre le persone a utilizzare mezzi di trasporto ecologici (bicicletta, mezzi pubblici) per raggiungere l'evento, rafforzando così l'aspetto sostenibile della manifestazione. Questa iniziativa è pienamente in linea con i valori di salute globale, prevenzione e sostenibilità del Groupe Mutuel.
Groupe Mutuel, partner di Wake up and run
Sostenendo Wake up and run e l'attività fisica in generale, il Groupe Mutuel ribadisce il suo impegno a promuovere uno stile di vita sano, attivo ed equilibrato. Attraverso questo evento, il vostro assicuratore globale desidera promuovere le buone abitudini. Infatti, se siete assicurati al Groupe Mutuel, potete usufruire di uno sconto del 50% sull'iscrizione all'evento Wake up and run 2025 di vostra scelta. Maggiori informazioni e modalità di iscrizione su LeClub.
