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Valentinstag und Herzklopfen überall – aber wie gesund ist dein eigenes Herz? Entdecke einfache Tipps zu Ernährung, Bewegung und Alltag für eine starke Herzgesundheit.

Movember steht für mehr als Bartwuchs: Die Aktion macht auf Prostatakrebs, Hodenkrebs und psychische Gesundheit bei Männern aufmerksam. Erfahre, wie du unterstützen kannst.

Erfahren Sie alles über Hypertonie, ihre Ursachen, Symptome und wie Sie hohen Blutdruck effektiv behandeln können. Bleiben Sie gesund und informiert!

Erfahren Sie, was eine Doula ist, welche Aufgaben sie übernimmt und welche Vorteile sie während der Schwangerschaft und Geburt bietet.

Rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt gibt es weiterhin viele Tabus, Mythen und Behauptungen. Was ist bei einer Schwangerschaft speziell zu beachten? Welche Vorbereitungen kann man vor der Geburt treffen? Darf ich weiterhin Joggen gehen? Lesen Sie unseren Blog-Artikel!

Entdecke wertvolle Tipps, wie du die Liebe zum Laufen am Leben erhältst. Von neuen Zielen über abwechslungsreiche Strecken bis hin zu Laufgruppen – erfahre, wie du das Laufen spannend und motivierend gestalten kannst.

Die Brüder Cedric und David Sane haben eine eigene Sportswear-Marke gegründet. Passend dazu haben sie vergangenen Sommer einen Runclub – den Sane Club – gestartet. Dank der Partnerschaft der Groupe Mutuel und Sane Active konnten am diesjährigen Grand Prix von Bern rund 20 Mitglieder des Sane Clubs mitlaufen. Was Sane Active bedeutet und wie die beiden jungen Männer mit Walliser Wurzeln Sport mit Fashion kombinieren, erfahren Sie in unserem Blog.

Die Haut ist das grösste Organ des Menschen und wichtig für die Gesundheit. Wenn wir unserer Haut nicht Sorge tragen, kann dies gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Im Sommer ist der Schutz vor schädlichen UV-Strahlen sehr wichtig. Wie Sie Ihre Haut gesund halten, erfahren Sie im Blog.

Kennen Sie «Wake up and run»? Ein fünf Kilometer langer Lauf ohne Zeitmessung, der in 15 Schweizer Städten ausgetragen wird, gefolgt von einem Frühstück aus leckeren Schweizer Produkten. Seit diesem Jahr profitieren unsere Versicherten von einem Startplatz zum halben Preis.

Diesen Samstag findet der 42. Grand Prix von Bern statt. Der zweitgrösste Schweizer Volkslauf lockt jährlich rund 30'000 Laufbegeisterte aus der ganzen Schweiz in die Bundesstadt. Möchtest du auch gerne mal am Berner Lauf teilnehmen, weiss aber nicht wo anfangen? Wir haben 8 Lauftipps für Anfänger zusammengestellt.

Auf Profischwimmer und Botschafter der Groupe Mutuel Antonio Djakovic warten im Jahr 2024 viele Herausforderungen. Weltmeisterschaften, Schweizermeisterschaften und die Sommerspiele. Wie er sich darauf vorbereitet und welches sein bisher schönster Sieg war, erfahren Sie im Interview.