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Im Herbst kann man nichts unternehmen? Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe an und geniessen Sie die Farben der Natur. Entdecken Sie die Schweiz zu Fuss, ohne dass es zu heiss oder zu kalt ist. Wandern ist nicht kompliziert und kostet nicht viel.

Essen in Intervallen ist im Trend. Sie gilt als praktische Lösung zum Abnehmen und verspricht kostengünstige Prävention gegen Erkrankungen. Gleichzeitig wirft das Intervallfasten viele Fragen auf. Mythos oder Realität? Antworten darauf hat Prof. Dr. Stephan Herzig.

Langsam aber sicher kehren wir alle zurück an unseren Arbeitsplatz, was nicht immer ganz reibungslos vonstattengeht. Zwei Spezialisten der betrieblichen Gesundheitsförderung geben Tipps und Tricks, wie man die Mitarbeitenden in der neuen Situation am besten unterstützt.

Der Computerbildschirm, der Leistungsdruck, der Drang zu Überstunden: All das kann Stress verursachen – und so eine Gefahr für die Beschäftigten und Produktivitätsverlust für die Unternehmen bedeuten. Der Ergnom Olivier Girard gibt einige einfache und wirksame Ratschläge zur Verbesserung unserer Effizienz bei der Arbeit.

Während des Lockdowns erlebt und erträgt jeder auf seine Art die Herausforderungen des Alltags. Einigen fällt es leicht, andere sind sehr beunruhigt. All diese Wendungen verursachen in unserer Gesellschaft grosse Sorgen. Die Menschheit kann sich aber glücklicherweise neuen Situationen gut anpassen und Lösungen im Angesicht von Widrigkeiten finden. So sieht unsere neue Realität nach 5 Wochen im Lockdown aus.

Eine Allergie oder eine Nahrungsmittelintoleranz können sehr einschränkend sein, möglicherweise sogar lebensbedrohlich. Rund 30% der Bevölkerung sind davon betroffen. Es gibt umfangreiche Literatur darüber. Die Groupe Mutuel fasst hier Hintergründe und Informationen zusammen.

Die Fastenzeit: Zeit für Fasten, Busse und Demut, ins Leben gerufen vom katholischen Glauben. Eine religiöse Tradition, welche die Massen nicht mehr wirklich anspricht. Denn heute liegt der Grund für das Fasten mehrheitlich im Wunsch, nach den Feiertagen und der Fasnacht etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Doch wie wirkt sich das auf den Körper aus? Fasten und zu strikte Diäten bergen mehr Risiken als Vorteile.

Wie schützt man sich vor dem neuen Coronavirus? Dies erklärt die Informationskampagne «So schützen wir uns» des BAG. Das Wichtigste: die Hygieneregeln beachten und beim Auftreten von Symptomen richtig handeln.

An einer chronischen Krankheit leiden oder körperlich beeinträchtigt sein ist für viele Menschen trauriger Alltag. Sie können nicht mehr am Berufs- und Sozialleben teilnehmen, was das Leben dieser Personen zusätzlich erschwert. Erfahren Sie in unserem Blog mehr über chronische Krankheiten und lernen Sie Yves Auberson kennen, der seiner Krankheit in besonderer Form die Stirn bietet.

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Deshalb bietet die Groupe Mutuel ihren Versicherten jedes Jahr die besten Gesundheits- und Präventionsleistungen. Mehr dazu in diesem Artikel.