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Jus de fruits, granolas, galettes de riz… Ces aliments figurent parmi les plus consommés lorsqu’on décide de manger sainement. Méfiez-vous, ils contiennent sucres ajoutés, agents conservateurs et graisses saturées qui sont très néfastes pour l’organisme.

Manger avec intervalles est tendance. Il est considéré comme une solution pratique pour perdre du poids et aurait même des vertus préventives contre les maladies. Dans le même temps, le jeûne intermittent soulève de nombreuses questions. Mythe ou réalité? Découvrez les réponses du Prof. Dr. Stephan Herzig.

En automne, c’est le retour du froid, des jours qui raccourcissent et des virus saisonniers. Comment garder la santé et surtout le moral alors que l’énergie baisse? Voici nos 4 conseils pour voir cette saison du bon côté et appréhender l’hiver en toute sérénité.

Quand le mercure grimpe, l’envie de manger chaud diminue... Notre ambassadeur René Schudel a la recette d’été parfaite pour vous: un gaspacho léger au chili. Une soupe froide express qui se prépare rapidement au mixer. C’est parti!

L’été a été caniculaire et les cornets glacés et autres pastagas se sont fait la part belle durant la pause estivale. Mais toute bonne chose a une fin. La rentrée frappe à la porte et il est l’heure de reprendre le chemin des bonnes habitudes sportives et alimentaires. On se remet dans le bain en douceur en intégrant ces 5 conseils à sa routine quotidienne.

Lors d’une grossesse, les futurs parents font face à des bouleversements majeurs. Parmi tous ces changements, ces derniers doivent aussi penser à l’aspect administratif engendré par l’arrivée d’un enfant. Voici une petite liste de choses à ne pas oublier avant l’arrivée de bébé.

Assurer toute sa tribu relève parfois du casse-tête. Des contraintes administratives et des charges financières dont les parents se passeraient volontiers. Le Groupe Mutuel a à cœur de soutenir les familles en leur offrant de nombreux avantages pour adoucir la vie de chacun.

Nouveau produit du Groupe Mutuel lancé cet été, VariaInvest est la nouvelle assurance épargne pensée pour un public aussi large qu’hétérogène. Avec ses nombreux avantages, cette assurance-vie a de quoi séduire à plus d’un titre.

L'entraînement des fascias fait partie de tout plan d'entraînement qui se respecte», disent certains. D’autres affirment que «tout ça n'est qu’affaire d’argent et de supercherie». Que sont les fascias exactement? Et pourquoi son entraînement est-il vraiment utile, même sans moyens auxiliaires?

Vous grincez des dents la nuit et vous ne savez pas comment y remédier? Le docteur Robin Thomas vous donne 4 astuces pour diminuer les tensions et retrouver un sommeil paisible.

L’été débarque dans quelques semaines. À vous les grillades au bord l’eau, et les longues soirées en terrasse! Et qui dit saison chaude, dit changement d’habitudes alimentaires. Entre repas à l’ombre des parasols et fêtes entre amis jusqu’au bout de la nuit, pas facile de maintenir une bonne conduite alimentaire. Ces 5 conseils nutrition vous aideront à garder le cap, et rester en bonne santé tout au long de la période estivale.