Santé & prévention

Mettez en pratique nos conseils et suggestions pour rester en forme grâce à nos articles santé et prévention. Que ce soit lié aux bienfaits du sport, à la nutrition ou à la prévention des maladies, nos articles vous aident dans vos démarches de bien-être.

5 conseils alimentaires pour passer un bel été

Le 09.05.2022 par Gaëtan Theytaz

L’été débarque dans quelques semaines. À vous les grillades au bord l’eau, et les longues soirées en terrasse! Et qui dit saison chaude, dit changement d’habitudes alimentaires. Entre repas à l’ombre des parasols et fêtes entre amis jusqu’au bout de la nuit, pas facile de maintenir une bonne conduite alimentaire. Ces 5 conseils nutrition vous aideront à garder le cap, et rester en bonne santé tout au long de la période estivale.

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Les raquettes à neige, pour balader corps et esprit

Le 13.01.2022 par Matthias Vauthier

Cette année, l’hiver est bien présent en Suisse, et ce, jusqu’à basse altitude. C’est l’occasion de découvrir nos paysages familiers sous un autre angle, de s’évader du quotidien et de, pourquoi pas, s’imaginer en balade au milieu d’une forêt enneigée en Laponie. Activité pratique en ces temps de restrictions, la randonnée en raquettes à neige c’est surtout bon pour le corps et l’esprit. Alors, prêts à suivre le guide?

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Biosimilaires: Les traitements biologiques ont leur "générique"

Le 05.01.2022 par Christian Curty

Dans le domaine de la biotechnologie, nous profitons des bienfaits des traitements biologiques depuis 1980. Aujourd’hui, certains de ces médicaments voient leur brevet expirer et offrent l’opportunité de voir arriver sur le marché des traitements biosimilaires. Comme pour les médicaments de synthèse génériques, l’existence de ces répliques à bas prix est une chance pour notre système de santé.

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Je dis M...

Le 10.05.2021 par Tanya Lathion

De Novembre-Netflix à Avril-Apéro, en passant par Février-Fondue notre santé physique en a pris un coup. Par contre, nous avons su garder le moral et c’est tout à fait ce qu’il nous faut pour entamer le mois de Mai-Mouvement. Exit le summer body et les détox à tout-va. Tout ce qui compte, c’est de se remettre en forme pour profiter pleinement de la vie. Si charité commence d’abord par soi-même, bienveillance aussi. Félicitons-nous pour chaque petit pas et en route vers l’activité physique, tout en douceur.

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5 conseils pour renforcer son système immunitaire

Le 09.11.2020 par Christelle Travelletti

En automne comme en hiver, de nombreux virus viennent régulièrement frapper à nos portes. Le Covid, bien sûr, mais également la grippe, la gastroentérite, le rhume ou encore la bronchite. S’ils ont chacun leurs petites particularités ainsi que leur gravité en fonction des personnes, ces virus peuvent très vite nous gâcher la vie et certains peuvent avoir de lourdes conséquences. Mais rassurez-vous! Il existe des solutions toutes simples pour augmenter ses défenses immunitaires et ainsi combattre les méfaits de ces maladies. Voici nos 5 conseils pour booster votre immunité.

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Pour rester en bonne santé, bougez tous les jours un petit peu

Le 07.10.2020 par Christelle Travelletti

Si on n’aime pas le sport, pas besoin de faire un marathon, ni de s’inscrire au fitness pour ne jamais s’y rendre et encore moins de se mettre au vélo, au tennis ou à la boxe. Oui, bouger c’est bon pour la santé. Mais bouger chaque jour un petit peu, c’est encore mieux! Les médecins l’affirment: une activité physique modérée et régulière contribue déjà fortement à améliorer sa santé.

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Les données, c’est comme la confiture…

Le 29.09.2020 par Tanya Lathion

Avec l’application SwissCovid, nous avons pu observer une nouvelle conscience s’éveiller: la protection des données personnelles. D’ailleurs, c’est principalement sur Facebook que nous avons pu constater les réticences à se laisser tracker anonymement par une application de santé publique, développée par la Confédération pour la population. Oui, les données c’est comme la confiture. Moins on sait comment les protéger, plus on les étale… sur les réseaux sociaux et ailleurs.

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Dévotion, « détox », ou juste un tour de taille ?

Le 18.03.2020 par Gilles Tornay

Le carême : Période de jeûne, de pénitence et de dévotion instituée par le catholicisme. Une pratique religieuse qui ne soulève plus vraiment les foules. Car aujourd’hui, le carême est davantage motivé par la volonté de se refaire une santé sous forme de « détox » après les fêtes et le carnaval. Mais quels sont les conséquences pour le corps ? Un jeûne ou une diète trop stricte peut être plus risqué qu’avantageux.

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Une vie pour en sauver d’autres

Le 01.12.2019 par Tanya Lathion

Le 1er décembre met en lumière une maladie trop souvent tapie dans l’ombre avec la Journée Internationale du Sida. Aujourd’hui, environ 38 millions de personnes vivent avec le VIH. Grâce au travail des médecins, des fondations et de la recherche cette maladie peut être maîtrisée et les personnes traitées mènent une vie proche de la normale. Le professeur Ruedi Lüthy, immunologue et spécialiste du VIH/sida, a décidé de consacrer sa vie à la lutte contre le VIH/sida au Zimbabwe. Depuis plus de 15 ans, sa "Fondation Ruedi Lüthy" gère une clinique humanitaire à Harare. Dans l’entretien ci-dessous, il nous en dit plus sur sa mission et son quotidien dédié à aider les plus démunis face à la maladie.

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