Santé & prévention

Apprenez-en plus sur le métier de doula, quelles sont ses tâches ainsi que les avantages qu'elle offre durant la grossesse et l'accouchement.

De nombreux tabous, mythes et affirmations entourent toujours la grossesse et l'accouchement. Nous avons posé nos meilleures questions au Dr Jarmila A. Zdanowicz, spécialiste en gynécologie et obstétrique et cheffe de clinique et médecin-cheffe à la maternité de l'Hôpital de l'Île à Berne.

Découvre de précieux conseils pour continuer à aimer la course à pied. De nouveaux objectifs aux groupes de course en passant par des parcours diversifiés: découvre ici comment tu peux transformer la course à pied pour qu’elle reste passionnante et motivante.

La peau est le plus grand organe du corps humain et joue un rôle essentiel pour la santé. Si nous n'en prenons pas soin, nous risquons d'avoir des problèmes de santé. En été, il est très important de se protéger des rayons UV qui sont nocifs. Pour savoir comment préserver la vitalité de votre peau, lisez notre blog.

Ce samedi aura lieu le 42e Grand Prix de Berne. Chaque année, la deuxième plus grande course populaire de Suisse attire quelque 30'000 amateurs de course à pied, venus de toute la Suisse dans la capitale fédérale. Tu aimerais toi aussi participer à ce genre de courses, mais tu ne sais pas par où commencer ? Nous avons rassemblé 8 conseils de course à pied pour les débutants.

Présente dans le sang, le cholestérol est une graisse nécessaire à de nombreuses fonctions de l'organisme. Cependant, si le taux de cholestérol dans le sang est trop élevé, cela peut entraîner des conséquences néfastes pour la santé. Le cholestérol calcifie notamment les artères et il y a un risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Vous trouverez ci-dessous plus d'informations sur les lipides sanguins, les risques et les solutions.

La Saint-Valentin signifie des couples amoureux et des battements de cœur... Mais t’arrive-t-il de penser à ton propre cœur? Pour que ton muscle cardiaque reste en forme, nous avons réuni ici quelques conseils.

Bouffées de chaleur, sudations, troubles du sommeil... À quoi les femmes doivent-elles s'attendre durant la ménopause? Nous nous sommes penchés sur la question et avons demandé des éclaircissements au Dr Susanna Weidlinger, médecin-chef de l'Hôpital de l'Île à Berne. Vous trouverez ses réponses dans notre blog.

L'alimentation saisonnière présente des avantages pour votre santé, mais aussi pour l'environnement. Comme il est toujours recommandé de consommer deux portions de fruits et trois portions de légumes par jour, vous trouverez dans notre blog le top 10 des fruits et légumes de saison pour le mois de juin.

Que ressent-on lorsqu'on a une migraine et que peut-on faire pour la combattre? Les analgésiques adéquats peuvent aider à atténuer une crise de migraine. Mais il existe aussi différents remèdes maison qui peuvent soulager la douleur lancinante. Nos conseils.

Quand le mercure grimpe, l’envie de manger chaud diminue... Notre ambassadeur René Schudel a la recette d’été parfaite pour vous: un gaspacho léger au chili. Une soupe froide express qui se prépare rapidement au mixer. C’est parti!

Les troubles digestifs fonctionnels sont pour la plupart sans gravité, mais peuvent sérieusement nuire dans la vie de tous les jours. Avec les années, ces petits tracas du quotidien ont tendance à s’accentuer. Heureusement, il existe des solutions pour améliorer son confort digestif.

La belle saison d’été rime évidemment avec chaleur, baignade, sport, activités en plein air...etc. Mais aussi agréable que tout ce programme puisse être, il faut tout de même rester prudent en toute circonstance afin de ne pas gâcher le plaisir. Tour d’horizon des dangers et suggestions pour un été en toute sérénité.

À l'approche de la saison froide, il existe de nombreux conseils pour passer l'hiver en bonne santé. De la prévention à la cure d’oignon, tous les moyens sont bons pour être en forme jusqu’au réveillon. Mais à quoi faut-il vraiment faire attention? Quelques mesures sont à prendre, pour aider notre petit corps à tenir le coup face aux envahisseurs.

Boire suffisamment d'eau est essentiel pour son équilibre nutritionnel. Elle est le principal élément de notre organisme qui en est constitué à plus de 60%.

La neige commence à fondre sur les sommets des montagnes, les jours rallongent et deviennent plus chauds.

La naissance d’un enfant est toujours un grand moment dans la vie qui procure une joie immense. Mais c’est aussi parfois une source de soucis et d’angoisses. Il faut penser à tout en même temps ; que ce soit la chambre de l’enfant, le matériel à acheter, les démarches administratives et les assurances. Découvrez ci-dessous comment vous faciliter la vie pour ce dernier point.